在我国养生之道中-所谓冬，终也，万物收藏也。冬天也就意味着万物生气开始闭蓄。进入一年中的休养、收藏状态。而国人自古喝茶的习惯，在我国养生文化有重要地位。随着北方气候变得寒冷干燥，如有一杯茶温润入喉，瞬间浑身暖融融。

养胃——少寒多温

冬季不要只想着进补，更不要忘了驱寒暖胃。冬季里如果不注意保暖，不慎受凉，会使得寒邪内克于胃肠，导致胃肠不适。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，应多吃温性、热性食物，以提高机体的耐寒能力。

养神——早睡晚起

养生最直接的方法就是早睡。有条件的话，冬季应早睡晚起，着眼于“藏”，不轻易扰动阳气，也不过度忧心操劳、躁动心神。但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能预防心脏疾病。

现在的生活节奏太快，年复一年时间如白驹过隙。能坐在家中沐浴冬日暖阳，放慢脚步坐在一起喝喝茶，有利于冬季养生。喝茶益处多冬季是最适合喝茶的季节，彼时草木枯荣，寒意肆虐。家里有几把好的紫砂壶，一年四季喝不同的茶。其中暖意，慰人心肠，岁寒之时，最爱和亲朋好友相聚，围炉团圆。关注我，北京典当行，您身边的好物私鉴官。